尘霜浅浅叶未央

可能是先看了《再见箱舟》，再看此片索然无味。此片只在提出问题和试验炫技，《再见箱舟》才是多年思索后的答案与技艺的纯熟应用。

1.习惯的过程 暗示 惯常行为 奖赏 习惯不能被消灭但可以被替代 2.保持规律的生活健康饮食对培养新的习惯很重要 因为压力会影响选择 让人很容易退回旧的习惯 3.意志力虽然后极限 但是和肌肉一样是可以被锻炼的 相信这一点的人 更容易坚持 4.选择在早上意志力最强的时候迎接挑战或者面对诱惑 5.三思而后行 在做决定之前给自己五分钟缓冲一下 6.坚持长期主义 不要相信习惯的改变是一朝一夕的事情 即使在坚持中松懈了也不要放弃

现实主义的爱情故事，终于让张爱玲感叹的“因为懂得，所以慈悲”变成最为讽刺的情话。

这部片子告诉我们，兄弟不可信，家和才能万事兴。开篇是赌城介绍篇，“社会学家”斯科塞斯在背景还原上永远那么专注；接着是步步逼近，一股凌厉之风。节奏较之愤怒的公牛以及盗亦有道快了许多，扣人心弦。心灵一片漆黑之下，总感觉比之愤怒的公牛少了一些情怀。

纪录片里最舒服的配音之一就是老爵爷，网飞也越来越会拍自然纪录片。PS：雄性山魈（Mandrill）的屁股实在销魂 @Netflix